Es gibt viel zu tun….

wie jetzt beim Fastenwandern wird sich der Ein oder Andere fragen?

Nach dem vielen Fastenwanderungen in den ersten Monaten des Jahres, bin ich in der Vorbereitung für Angebote zum Thema Vitalfasten, wo ER oder SIE nicht weit fahren müssen, auch das Wandern ist mit dabei.  Am besten geeignet also für Berliner, Randberliner und Brandenburger, denn wir wollen in das Nuthe-Urstromtal, meine Heimat.

Ich beginne mit Schnupperkursen, 3 Tage sind geplant. Man braucht mal ein langes Wochenende und vielleicht nur 1 freien Tag.

Unser Fastenswochenende beginnt jeweils am Donnerstag um 15.00 Uhr und endet am Sonntag um 12.00 Uhr. Ihr könnt gerne noch weiter fasten. Der Einstieg ist dann geschafft.

Wer noch nie Fastenwandern war oder sich noch wenig mit dem Fasten beschäftigt hat, der kann das in diesen Kurse kennenlernen und entweder zu Hause weiter machen oder sich für einen Fastenwandern – Urlaub für das nächste Jahr anmelden.

Für WEN ist dieses Angebot geeignet :

• für Fastensfreunde welche zeitlich sehr eingebunden sind
• für Fastensfreunde welche kostengünstig fasten möchten
• für Fastensfreunde die das Fasten einmal ausprobieren möchten
• für Fastensfreunde welche beim Einstieg Hilfe benötigen
• für Fastensfreunde welche die Natur lieben – gern zeige ich Euch die Schönheiten meiner Heimat

WAS kann und möchte ich interessierten Fastenfreunden bieten:

• therapeutisches Wandern bis max. 10 km im Naturschutzgebiet – denn der gesündeste Weg ist der Wanderweg
• wir lernen und praktizieren Anwendungen nach Kneip
• wir bringen uns bei der Morgengymnastik in Schwung – Förderung der natürlichen Fitness
• die Ölziehkur hilft bei der Entgiftung
• wir erlernen verschiedene Entspannungstechniken
• Basenfußbäder und Leberwickel zum Entgiften
• Yogalates für Anfänger zur Entspannung
• und am Samstag gibt es einen Wohlfühlnachmittag in einer Therme mit Wassergymnastik.

Es ist also Erholung pur, ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. Wer Intresse hat, der kann sich schon anmelden für das Fastenwandern mit Elke am Rande Berlins, nicht weit von dem Rundkurs für Scater oder Fahrradfahrer, vielleicht aktiven Berliner oder Brandenburgern schon bekannt.

Wenn Ihr Fragen habt, dann stehe ich Euch gerne per Email oder Telefon zur Verfügung. Gerne könnt Ihre Eure Fragen auch hier stellen.

Ich hoffe bis bald, Eure Elke.

Fastenwandern mit Elke

Der erste Artikel im eigenen Blog. Gar nicht so einfach, oder doch?
2011 lade ich schon 10 Jahre zum Fastenwandern ein. 10 Jahre “Fastenwandern mit Elke” hat dazu geführt, das ich in der Zwischenzeit bei Google schon als  Suchbegriff im Bereich Fastenwandern erfasst bin. Wer wissen möchte wie ich zum Fastenwandern gekommen bin und was ich dafür mitbringe, der sollte mal unter auf der Seite  “Über Elke” schauen. Dort findet man alles über meinen Werdegang in Sachen Fasten & Wandern.
Ich konnte in den letzten Jahren das Angebot Fastenwandern immer wieder erweitern und umfassender gestalten.
Wer mit Gleichgesinnten und mit meiner Betreuung seinen Fastenurlaub verbringen wollte, sollte darüber hinaus auch noch davon zehren können und vielleicht das Ein oder Andere, was ihm gut tat mit im Alltag nutzen können. Fastenwandern soll  Entspannung, Ruhe bringen, den Körper entschlacken und das in schönen Unterkünften und tollen Landschaften.
Ich war und bin immer auf der Suche nach zuverlässigen und guten Hotelpartnern, die uns mit Versorgung und Unterbringung unterstützen und ihren Teil zu einem erholsamen Fastenurlaub beitragen. In diesem Jahr wird es möglich sein, neben den Angeboten zum Fasten nach Buchinger und dem therapeutischen Wandern auch Wellness Fasten anzubieten. Unsere Hotels im Spreewald, auf der Ostsee Insel Rügen und in der Sächsischen Schweiz bieten uns dazu wunderbare Möglichkeiten. Diese Angebote habe ich dieses Jahr NEU zur Verfügung und ich weiss von zahlreichen Gesprächen und den jetzt vorliegenden Buchungen, das solche Angebote sehr beliebt sind.
Die Termine für das Fastenwandern mit Elke, viele Details zum Fasten, zur Geschichte des Fastens, zu Abläufen, zu unseren Reisezielen findet man auf meiner Webseite http://www.fastenwandern-elke.de.
Aktuell in diesen Wochen gibt es neben den Spreewald – Fastenwanderwochen Ende des Monats Februar auch das Fastenwandern in Meissen & Umgebung. Derzeit habe ich dieses Angebot nur einmal im Jahr. Das erste Mal waren wir dort 2010 und waren ausgebucht.
Mit neuen Wanderzielen konnte ich in den letzten Jahren mein Angebot stetig erweitern, so kamen die Müritz, der Harz oder eben Meissen dazu. Derzeit arbeite ich an neuen Angeboten zum Fastenwandern hier mehr im regionalen Bereich. Wer also nicht verreisen möchte in und um Berlin wohnt, aber trotzdem in der Gruppe den Tag verbringen möchte wird diese Möglichkeit vielleicht noch in diesem Jahr haben können. In landschaftlich toller Umgebung von Berlin wird es die Möglichkeit geben das Fasten und Wandern mit entsprechenden Seminaren zu ergänzen und ganzheitlich auf seine Gesundheit einzuwirken. Aber auch darüber werde ich in Kürze mehr berichten.
Meinen Beitrag heute, eine Mischung aus Rückblick und Vorschau für 2011, möchte ich mit dem Video – Rückblick von der Fastenwander-Woche in Meissen schliessen. So kann sich jeder ein Bild von diesem Fastenurlaub machen.